quarta-feira, 7 de setembro de 2011

Ahh... eu ESTOU EM FÉRIAS....

MERECIDAS... mas não com FOLGA, estou intesificando e revisando para a UFES. Depois... nd de descanso.. o INSS está batendo à porta...
Enfim, estou na casa de mamy e papy... vamos ver se dá para fazer algumas receitinhas...apesar de estar tb TENTANDO fechar a boca e emagrecer um pouquinho..
Bjs a tds.

sábado, 3 de setembro de 2011

Para rir... Pneu Furado .. L. F. Veríssimo

PNEU FURADO

O carro estava encostado no meio-fio, com um pneu furado. De pé ao lado do carro, olhando desconsoladamente para o pneu, uma moça muito bonitinha.
Tão bonitinha que atrás parou outro carro e dele desceu um homem dizendo
"Pode deixar". Ele trocaria o pneu.
- Você tem macaco? - perguntou o homem.
- Não - respondeu a moça.
- Tudo bem, eu tenho - disse o homem - Você tem estepe?
- Não - disse a moça.
- Vamos usar o meu - disse o homem.
E pôs-se a trabalhar, trocando o pneu, sob o olhar da moça.
Terminou no momento em que chegava o ônibus que a moça estava esperando. Ele ficou ali, suando, de boca aberta, vendo o ônibus se afastar.
Dali a pouco chegou o dono do carro.
- Puxa, você trocou o pneu pra mim. Muito obrigado.
- É. Eu... Eu não posso ver pneu furado. Tenho que trocar.
- Coisa estranha.
- É uma compulsão. Sei lá. 

(Luís Fernando Veríssimo. Livro: Pai não entende nada. L&PM, 1991).

sexta-feira, 2 de setembro de 2011

Você gosta de grão-de-bico? Sabia que afasta da depressão???

Bom Dia....
Alguns dias sem postar né... sem tempo total.. minha prava da UFES está chegando... tentando revisar td...
Mas hj venho falar do grão-de-bico... descobri coisas ótimas sobre ele, e eu gosto bastante.


Veja os 6 maiores benefícios do grão-de-bico à sua saúde


Mais nutritivo que o feijão
 
O grão-de-bico tem 30% de proteína, além de zinco, potássio, cálcio e magnésio. Se consumido todos os dias, reduz o nível de colesterol ruim. 

Regula o intestino Rico em fibras, ele também possui ácido fólico, indispensável na dieta de mulheres grávidas porque previne problemas no feto. 

Previne doenças 
O grão-de-bico contém hormônios vegetais usados na reposição hormonal. Essas substâncias são eficazes na prevenção da osteoporose e no combate a doenças do coração e câncer de cólon. 

Para diabéticos e anêmicos 
Esse grão tem carboidratos que são digeridos e absorvidos lentamente. Por isso, ele aumenta a glicose aos poucos e reduz o nível de açúcar no sangue. Além disso, o ferro presente no alimento combate a anemia. 

Alimento da alegria 
Ele afasta a depressão porque aumenta a produção de serotonina. Isso graças à alta taxa de triptofano (a mesma substância que faz do chocolate uma ótima fonte de bem-estar). 

Peso ideal 
Ele ajuda a emagrecer porque aumenta a sensação de saciedade.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/saude/reportagem/vida-saudavel/grao-de-bico-afasta-depressao-ana-maria-496587.shtml
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